Baza wiedzy
Artykuly naukowe, poradniki praktyczne i aktualnosci ze swiata dietetyki klinicznej. Wszystkie tresci sa przygotowywane przez nasz zespol certyfikowanych dietetykow i recenzowane pod katem zgodnosci z aktualna wiedza naukowa.
Najnowsze metaanalizy potwierdzaja kluczowa role blonnika pokarmowego w redukcji ryzyka cukrzycy typu 2, chorob sercowo-naczyniowych oraz niektorych nowotworow. Omawiamy wyniki i praktyczne rekomendacje dla pacjentow.
Regularne publikacje oparte na najnowszych badaniach naukowych i doswiadczeniu klinicznym.
Praktyczny przewodnik po etykietach zywnosci. Dowiedz sie, jak rozszyfrowac sklad, tablice odzywcza i oswiadczenia zdrowotne na opakowaniach.
Kompleksowy przeglad badan klinicznych dotyczacych wplywu diety srodziemnomorskiej na uklad sercowo-naczyniowy, cholesterol i cisnienie tetnicze.
Naucz sie efektywnego planowania i przygotowywania posilkow na caly tydzien. Praktyczne wskazowki od naszego zespolu dietetykow klinicznych.
Czym rozni sie nietolerancja laktozy od alergii na bialko mleka krowiego? Jakie produkty unikac i czym je zastapic? Odpowiadamy na najczestsze pytania.
Aktualne rekomendacje dotyczace suplementacji witaminy D wedlug polskich i europejskich towarzystw naukowych. Omowimy dawkowanie, badania i grupy ryzyka.
Jak dostosowac zywienie do faz cyklu treningowego? Omawiamy ladowanie weglowodanowe, nawadnianie i strategie zywieniowe na dzien startu.
Szczegolowy przewodnik po diecie low-FODMAP: fazy eliminacji, reintrodukcji i personalizacji. Kiedy stosowac i jak bezpiecznie prowadzic diete FODMAP.
Proste, szybkie i zbilansowane sniadania, ktore przygotujesz w mniej niz 15 minut. Przepisy od naszych dietetykow z wartosciami odzywczymi.
Wszystkie artykuly na naszym blogu sa pisane przez certyfikowanych dietetykow klinicznych z tytulami magistra nauk o zdrowiu. Kazdy tekst jest recenzowany przez drugiego czlonka zespolu i opatrzony bibliografia naukowa. Tresci aktualizujemy w miare pojawiania sie nowych badan. Nie publikujemy sponsorowanych artykulow ani tresci reklamowych.
Skontaktuj sie z nami, aby dowiadywac sie o nowych publikacjach naszego zespolu i aktualnych trendach w dietetyce klinicznej.